« Les Ateliers du Souffle » est un espace de 85 m2 à Nantes dédié au Pilates et au Yoga. Le studio est clair et lumineux, avec un plancher en bois et des baies vitrées donnant sur un jardin de ville. L’ambiance a été travaillée pour vous permettre de vous sentir dans un cocon accueillant, apaisant et dynamisant.

Le studio est accessible aux normes PMR, comporte des WC, un vestiaire, et est séparé en 2 salles : une grande salle pour les cours collectifs et privés, et une salle dédiée au Yoga. Il est entièrement équipé de machines neuves de la marque-référence Centerline de Balance Body, provenant directement de Californie.

Le studio est situé à 500 m de la Porte de Sainte-Luce, en face de la zone d’activités du Perray, à 2 minutes de la zone de Nantes Est Entreprises et du centre commercial Leclerc Paridis. Il se trouve à côté des quartiers de Doulon et de Toutes Aides. Il est à 5 minutes en voiture de Sainte Luce sur Loire, et 10 minutes de Carquefou et Thouaré.

Particuliers

Chaque élève est un artisan de son propre bien-être, un acteur qui œuvre pour son propre changement, et, par son travail personnel, parvient à réaliser une « œuvre » qui est son mieux-être.

Entreprises

Nous vous proposons, via la Responsabilité Sociale des Entreprises, de vous apporter un outil concret pour diminuer le stress chez vos collaborateurs, ou via les Gestes et Postures pour tous les métiers exigeants physiquement.

Le Pilates ?

La méthode Pilates tire son nom de son inventeur, Joseph Pilates. C’est une véritable alchimie entre le corps et l’esprit basée sur le réveil des muscles profonds et des cellules cérébrales.

[En savoir +]

A propos de notre équipement Pilates à Nantes
Le Pilates se pratique sur des machines imaginées et conçues par Joseph Pilates

La marque Centerline reprend les caractéristiques originelles de ces machines, des dimensions précises au choix du matériau (ressorts, sangles, etc).
Le studio est équipé de 8 types de machines

  • 4 Reformer Combo Wall-Unit (machine deux-en-un).
  • 4 Chairs : 3 EXO Chair et 1 WUNDA Chair
  • 1 Cadillac
  • 1 Ladder Barrel
  • 1 Ped O Pull
  • 1 Spine Corrector
  • 1 Clara Step
  • 1 Foot Corrector
  • et de multiples petits matériels : Foam Roller, Magic Circle, Elastikband, Swiss Ball, Gros Ballon, haltères, Franklin balls, …

QU’APPORTE LE TRAVAIL SUR MACHINES ?

DECOUVREZ LE PILATES SANS ENGAGEMENT !

CE QU'ILS EN DISENT

  • Plus besoin d’aller chez mon kiné, quelques exercices à la maison, et je n’ai plus mal aux cervicales… je respire à nouveau !

    Jeanne 32 ans
  • J'avais besoin d'une pratique qui me muscle et me permette de protéger mon dos après hernies discales, et sciatique. Je sens que ma sangle abdominale m'aide beaucoup plus dans mon quotidien, en voiture, au bureau ou au tennis que je pratique 2 fois par semaine.

    Vincent 40 ans
  • Après la séance, je me sens très détendue et ça dure toute la journée. Parfois, je suis même trop zen !

    Annie 46 ans
  • Je ne pourrai plus m’en passer, car je dénoue les tensions de mon corps durant la séance.

    33 ans
  • Je suis déjà accro, et je fais mes exercices souvent à la maison entre les cours de Pilates.

    Elise 42 ans
  • Quel bonheur de ne plus avoir mal au dos !

    Anna
  • Je me sens beaucoup mieux dans mes épaules, et ai moins de douleurs au cou dans ma vie de tous les jours.

    Rémy 41 ans
  • Grâce au Pilates, je suis en rémission de ma maladie de Crohn.

    Marie 39 ans
  • Je n’ai plus mal au sacrum depuis que j’ai commencé le Pilates, alors qu’il me faisait souffrir depuis des années : je n’ai même plus besoin de faire des infiltrations au sacrum !

    Sylvie 53 ans
UN COMPLEMENT…
AVEC LE YOGA AU STUDIO

Mon amie Stéphanie vous recevra, sur rendez-vous uniquement, pour dispenser des cours de Yoga de 1 à 4 élèves maximum. Une salle intime, très ensoleillée le matin, vous permet d’accéder à la relaxation.

Le Yoga de Stéphanie est le Hatha Yoga de la lignée Iyengar. C’est un Yoga sécurisant, progressif et poétique pour vous permettre de vous évader, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de parvenir à un état méditatif. Les liens entre le Yoga et le Pilates sont cohérents et puissants, notamment parce que Joseph Pilates s’est inspiré du Yoga pour construire sa méthode d’exercices.

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